Timeplan

Timeplan høsten 2023 - under arbeid

Timene legges tilgjengelig for booking 6 dager i forkant av timen.  Du kan lese mer om hver enkelt time ved å trykke på gruppetimenavnet.

NB! Timeplan er under revidering og det kan både komme flere til og fjernes/endres igjen, men vi prøver oss frem ifht behov og ønsker fra medlemmer. Medlemmer finner alltid siste oppdaterte kalender på Min Side. Du må ha et aktivt medlemskap for at timeplan skal være synlig i Min Side, og for å melde på.


Kl

Mandag

11:00

Østfold Parkinsonforening i FuncFit salen, "Dokka"

16:00

FuncFit WOD (PT Marius)

17:00

Spinning 60 min (Tommy)

18:00

18:00

FuncFit WOD (Joacim)

19:00

FuncFit WOD (Joacim)

20:00

Boksetime (Gunnar Børresen fra Fredrikstad Bokseklubb)

Kl

Torsdag

06:15

FuncFit WOD
(PT Marius)

17:00

MFR - triggerpunkt (PT Nadin)

18:15

Yoga for gravide  (kurs med Mette Tungen)

18:00

Spinning 45 min (Tommy)

19:00

FuncFit WOD
(PT Marius)

Kl

Tirsdag

06:15

FuncFit WOD (PT Marius)

10:00

FuncFit WOD (PT Marius)

12:00

Seniortrening med PT (Hans Henry)

17:00

Mobilitetstrening (PT Nadin)

18:00

18:30

Core 30 (PT Nadin)

18:00 & 19.00

Tai Chi & Qi Gong introkurs kl 18, lett-øvet kurs kl 19

19:00

FuncFit WOD (PT Marius)

Kl

Fredag


06:15



09:30


Østfold Parkinsonforening i FuncFit salen, "Dokka"

11:00

FuncFit WOD
(PT Marius)

16:00

FuncFit WOD
(PT Marius)

17:30

FuncFit WOD
(PT Marius)

Kl

Onsdag

09:00

Løpetime kommer

09:30

Styrketime kommer


17:30


Ashtanga yoga 90 min (Ole-Morten og Mette annenhver uke)


18:00


FuncFit Partner WOD (Joacim)


19:00


FuncFit Partner WOD (Joacim)

Kl

Lør

Søn


09:30


FuncFit Partner WOD (Joacim/Marius)



10:30


FuncFit Partner WOD (eller introkurs)(Marius/Joacim)