Vår visjon
Et treningsstudio for deg som ønsker det lille ekstra! Vi brenner for å gi deg en helhetlig kundeopplevelse ved å hjelpe deg mot en bedre helse, som igjen kan øke livskvaliteten.
EIR Trening har fasiliteter litt utenom det vanlige, du skal bli ivaretatt og vi skal gi deg kvalitet, kompetanse og service. Konseptet og designet skal visualisere hverdagsluksus og varme i et personlig miljø. Monogrammet i logoen symboliserer både "pluss" for det ekstra, samt et kors for helse. samtidig som det fungerer på tvers av brands. Naprapaten har den blå fargen i monogrammet, og treningssenteret har den oransje.
Du kan få et personlig garderobeskap og alltid rene håndklær. Vi har frokost (*begrenset nå grunnet covid-19), frukt og kaffe. I våre VIP abonnement får du helkropps massasje av vår naprapat, samt treningstøyet vasket og klart til neste økt. Vi vil leilighetsvis tilby bakevarer, vafler, juice og smoothie. Vi har et eget lukket PT-område for deg som vil trene uforstyrret med din personlige trener.
Vårt konsept er helhetlig sammensatt og alt fra treningsutstyr, interiørdesign til toalettartikler, treningsflasker og sportsbager er nøye utvalgt. Vi ønsker å skille oss ut fra de andre treningssentrene i Fredrikstad ved at vi har kvalitet i alle ledd.
Navnet EIR har vi valgt for å fokusere på helhetlig helse, da det står for vern/hjelp/ro/nåde. EIR var legekunstens gudinne fra norrøn mytologi. Som med mange andre mindre gudinner, er det diskutert om Eir egentlig var Frigg. Eir var også navnet på Norges eldste medisinske tidsskrift (1826-37).
Våre personlige trenere har sertifisert PT-utdannelse og erfaring med å jobbe som PT. PT'ene har gjerne også en tilleggsutdannelse innen ernæringsveiledning, kosthold og helse, eller annen helserelatert utdannelse.
God fysisk og psykisk helse henger sammen med livskvalitet og livsglede. Det er flere studier som viser at trening og et godt kosthold motvirker blant annet angst og depresjon. Det er også store sammenhenger mellom et stillesittende arbeid og ulike skjelett - og muskelplager. Vi er her for deg hele året og lover varige resultater om du følger din PT. Uansett målsetning med treningen, så hjelper vi deg å nå DINE mål.
Vi har mindre gruppetimer på 8-12 personer. Vi skal ha timer for Funksjonell Trening, og våre FuncFit® timer er styrke -og kondisjonstrening som passer alle. Timene er fra 30 - 60 min, og det er en effektiv treningstype som kan gi gode resultater på relativt kort tid.
Med våre FuncFit® timer trenes både utholdenhet, styrke, smidighet, kraft, eksplosivitet, koordinasjon og balanse.
Ashtanga Yoga er en atletisk og fysisk krevende praksis. Tradisjonelt lærer man en serie yoga øvelser hvor pust og bevegelse er synkronisert.
Tai Chi er blant den mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Roger Vinje er født og oppvokst i Fredrikstad. Han er utdannet personlig trener og ernæringsveileder ved Norges Idrettshøyskole - NIH.
Les mer her.
Tlf. 92 62 72 98
E-post: roger@eirtrening.no
Mats Holm Hansen er født og oppvokst i Oslo. Han er utdannet personlig trener ved AFPT.
Les mer her.
Tlf. 46 98 50 05
E-post: mats@eirtrening.no
Hans Henry har lang erfaring innen coaching for både grupper og individuelt. Han er PT, rehabtrener og kostholdsveileder. Han har også ukentlig en liten gruppetime for seniorer/godt voksne.
Les mer her.
Darren Treloar har lang erfaring innen idrett og trening, og da spesielt innen profesjonell hockey. Les mer om han her.
Nadin er en sertifisert PT med lang erfaring og kan vise til gode resultater.
Hun har også gruppetimer i mobilitetstrening, triggerpunkt, løping og Core.
Les mer om henne her.
Tina er både CrossFit Level 1 instruktør og sertifisert personlig trener ved Active Education.
Les mer om henne her.
Kristine B.V., konsulent for EIR Trening.
Redaktør for sosiale medier.
Webmaster for hjemmesiden.
Regnskapsansvarlig.
Utdannet Diplommarkedsfører fra Handelshøyskolen BI.
Tlf. 41 32 73 14
E-post: kristine@eirtrening.no
Marlene er vår utadvendte resepsjonist med ansvar for resepsjonen og de ansatte der.
Hun er utadvendt og kundefokusert, har tidligere jobbet både med kundesupport og som servitør på restaurant. Hun er også danser.
Vi har flere trivelige og pliktoppfyllende studenter som jobber kvelder og helger hos oss.
Du kan treffe på både Leah, Andora, Ciara og Aleksander.
Monica Isabell S. Hovind har sine yogautdanninger innen Vinyasa, restorativ yoga, yoga nidra og kundalini,yoga, samt at hun er sertifisert innen Breathwork (pust).
Her på Eir underviser hun i Vinyasayoga- timer der de jobber med å finne flyten mellom pust & bevegelse. Hun er opptatt av at yoga skal være tilgjengelig for alle, og tilbyr varierte og nivåtilpassede timer.
Brynjulf Haugan er lidenskapelig opptatt av Tai Chi og Qi gong, og ønsker å være med på og spre
kunnskapen om denne fantastiske treningsformen til nordmenn. Hans interesse for orientalsk filosofi
og trening vokste frem i 14 års alderen - først med karate, som han holdt på med i 15 år.
I 1994 ble Brynjulf utdannet som naturmedisiner ved Norsk Akademi for Naturmedisin og siden som akupunktør ved Norsk Akupunkturskole. Det var under studietiden interessen for Tai Chi begynte.
I 2007 utdannet Brynjulf seg som Tai Chi instruktør ved Academy of Classical Oriental Sciences i Canada. Siden den gang har han trent og lært seg forskjellige former for Tai Chi og Qi Gong.
Han utdanner også andre til instruktører.
Mette Tungen er Ashtanga yoga instruktør og har også yoga for gravide.
Man blir introdusert for stillingene i ashtanga yoga serien med en myk og rolig tilnærming. Timen er for alle nivåer, hvor vi har fokus på pust og enkel teknikk.
Åpningstider: (egne for sommer)
Copyright © 2020 EIR Trening AS. All Rights Reserved
