Om oss
Vår visjon
Et treningsstudio for deg som ønsker det lille ekstra! Vi brenner for å gi deg en helhetlig kundeopplevelse ved å hjelpe deg mot en bedre helse, som igjen kan øke livskvaliteten.
EIR Trening har fasiliteter litt utenom det vanlige, du skal bli ivaretatt og vi skal gi deg kvalitet, kompetanse og service. Konseptet og designet skal visualisere hverdagsluksus og varme i et personlig miljø. Monogrammet i logoen symboliserer både "pluss" for det ekstra, samt et kors for helse. samtidig som det fungerer på tvers av brands om vi ønsker det. Naprapaten vi hadde ved oppstart, hadde en blå farge i monogrammet, og treningssenteret har den oransje.
Du kan få et personlig garderobeskap og alltid rene håndklær. Vi har frokost, frukt og kaffe. I våre All Inclusive abonnement får du behandling hos terapeut, samt treningstøyet vasket og klart til neste økt. Vi har matvarer fra Fifty3020, som er et konsept basert på rene råvarer helt uten tilsetningsstoffer. Vi har et eget lukket PT-område for deg som vil trene uforstyrret med din personlige trener. Vi har over 40 gruppetimer per uke og har vårt eget varemerke, FuncFit® (Functional Fitness) for våre FuncFit timer.
Vårt konsept er helhetlig sammensatt og alt fra treningsutstyr, interiørdesign til toalettartikler, treningsflasker og sportsbager er nøye utvalgt. Vi ønsker å skille oss ut fra de andre treningssentrene i Fredrikstad ved at vi har kvalitet i alle ledd.
Navnet EIR har vi valgt for å fokusere på helhetlig helse, da det står for vern/hjelp/ro/nåde. EIR var legekunstens gudinne fra norrøn mytologi. Som med mange andre mindre gudinner, er det diskutert om Eir egentlig var Frigg. Eir var også navnet på Norges eldste medisinske tidsskrift (1826-37).
God fysisk og psykisk helse henger sammen med livskvalitet og livsglede. Det er flere studier som viser at trening og et godt kosthold motvirker blant annet angst og depresjon. Det er også store sammenhenger mellom et stillesittende arbeid og ulike skjelett - og muskelplager. Vi er her for deg hele året og lover varige resultater om du følger din PT. Uansett målsetning med treningen, så hjelper vi deg å nå DINE mål.
Våre personlige trenere har sertifisert PT-utdannelse og erfaring med å jobbe som PT. Alle våre FuncFit instruktører er også utdannet PT og har PT timer i tillegg til gruppetimer. De andre PT'ene har gjerne også en tilleggsutdannelse innen ernæringsveiledning, kosthold og helse, eller annen helserelatert utdannelse fra Norges Idrettshøyskole.
Vi har mindre gruppetimer på ca12 personer. Vi har timer for Funksjonell Trening, og våre FuncFit® timer er styrke -og kondisjonstrening som passer alle. Timene er på ca 50 min, og det er en effektiv treningstype som kan gi gode resultater på relativt kort tid.
Med våre FuncFit® timer trenes både utholdenhet, styrke, smidighet, kraft, eksplosivitet, koordinasjon og balanse.
Vi har pilates, yoga, boksetimer, løpetimer, trx-timer, sirkeltrening osv.
Tai Chi er blant den mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Roger Vinje er født og oppvokst i Fredrikstad. Han er utdannet personlig trener og ernæringsveileder ved Norges Idrettshøyskole - NIH.
Les mer her.
Tlf. 92 62 72 98
E-post: roger@eirtrening.no
Hans Henry har lang erfaring innen coaching for både grupper og individuelt. Han er PT, rehabtrener og kostholdsveileder. Han har også ukentlig en liten gruppetime for seniorer/godt voksne.
Les mer her.
Mats Holm Hansen er født og oppvokst i Oslo. Han er utdannet personlig trener ved AFPT.
Tlf. 46 98 50 05
E-post: mats@eirtrening.no
Sander Rønnild har lang erfaring innen toppidrett, trener for lag og som PT. Les mer om han her.
Tina er både CrossFit Level 1 instruktør og sertifisert personlig trener ved Active Education.
Les mer om henne her.
Kristine B.Vinje, konsulent for EIR Trening.
Redaktør for sosiale medier.
Webmaster for hjemmesiden.
Regnskapsansvarlig.
Utdannet Diplommarkedsfører fra Handelshøyskolen BI.
Tlf. 41 32 73 14
E-post: kristine@eirtrening.no
Darren Treloar har lang erfaring innen idrett og trening, og da spesielt innen profesjonell hockey. Les mer om han her.
Joacim Junhov Rindberg er en av våre engasjerte og dyktige Funcfit instruktører. Han er sertifisert CrossFit Level 1 og har trent både vektløfting og CrossFit i mange år.
Marlene er vår utadvendte resepsjonist med ansvar for resepsjonen.
Hun er utadvendt og kundefokusert, har tidligere jobbet både med kundesupport og som servitør på restaurant. Hun er også danser.
Vi har flere trivelige og pliktoppfyllende studenter som jobber kvelder og helger hos oss.
Telise er vår dyktige resepsjonsvert som trår til der det trengs.
Alltid blid og en kløpper på å steke vafler og holde orden.
Christine Serigstad er instruktør i Ashtanga yoga hos oss. Hun kan også undervise i Yin yoga og Yoga Nidra.
Monica Isabell S. Hovind har sine yogautdanninger innen Vinyasa, restorativ yoga, yoga nidra og kundalini,yoga, samt at hun er sertifisert innen Breathwork (pust).
Her på Eir underviser hun i Vinyasayoga- timer der de jobber med å finne flyten mellom pust & bevegelse. Hun er opptatt av at yoga skal være tilgjengelig for alle, og tilbyr varierte og nivåtilpassede timer.
Rolf Lavarez har bokset selv i mange år og er også trener for Fredrikstad Bokseklubb.
Ha er under utdanning som PT hos AFPT våren 2025, og har allerede begynt med noen PT-kunder. Han har "trainee" priser for deg som vil prøve noen timer med han, så blir han glad!
Hege Borg er vår dyktige sykkelinstruktør.
Per Gjerløw er vår erfarne sykkelinstruktør.
Han startet også Kråkerøy Trening i sin tid.
Brynjulf Haugan er lidenskapelig opptatt av Tai Chi og Qi gong, og ønsker å være med på og spre
kunnskapen om denne fantastiske treningsformen til nordmenn. Hans interesse for orientalsk filosofi
og trening vokste frem i 14 års alderen - først med karate, som han holdt på med i 15 år.
I 1994 ble Brynjulf utdannet som naturmedisiner ved Norsk Akademi for Naturmedisin og siden som akupunktør ved Norsk Akupunkturskole. Det var under studietiden interessen for Tai Chi begynte.
I 2007 utdannet Brynjulf seg som Tai Chi instruktør ved Academy of Classical Oriental Sciences i Canada. Siden den gang har han trent og lært seg forskjellige former for Tai Chi og Qi Gong.
Han utdanner også andre til instruktører.
Mette Tungen har Yin yoga timer hos oss nå, men er også instruktør i Ashtanga og yoga for gravide.
Sander Heieren har løpetimer og morgentime, samt en formiddagstime hos oss. Hans lidenskap er calisthenics.
Silje Lægreid er vår ivrige og aktive løpeinstruktør.
Åpningstider NB! sommertider se instagram eller lapp i resepsjonen 20.06-17.08
Copyright © 2020 EIR Trening AS. All Rights Reserved
